Encogimientos en Máquina Smith tras Nuca
Encogimientos en Máquina Smith tras Nuca
Cruce de Poleas de Pie a 2 Brazos Agachado
Cruce de Poleas de Pie a 2 Brazos Agachado
Cruce de Polea de Pie a 1 Brazo Agachado
Cruce de Polea de Pie a 1 Brazo Agachado
Elevaciones al Frente de Pie con Barra Z Agarre Cerrado con Palmas Hacia Arriba en Polea Baja
Elevaciones al Frente de Pie con Barra Z Agarre Cerrado con Palmas Hacia Arriba en Polea Baja
Francés con Barra Z Agarre Abierto Acostado en Banco Plano
Francés con Barra Z Agarre Abierto Acostado en Banco Plano
Jalón al Frente con Maneral
Jalón al Frente con Maneral
Curl con Barra para Antebrazo Agarre Prono
Curl con Barra para Antebrazo Agarre Prono
Curl con Barra para Antebrazo Agarre Supino
Curl con Barra para Antebrazo Agarre Supino
Elevaciones de piernas colgado
Elevaciones de piernas colgado
Crunch a los lados en banco romano
Crunch a los lados en banco romano